もうすぐ夏になる、薄着の季節ですよね~。かわいいファッションを着こなすのにもまず冬にちょっとついてしまったお肉?を落とさないと~。特に半袖を着る前に何とかしたいですよね。私もいつも筋トレだけはかかさずしています。効果のほどはわからないけど、自己満足というか現状維持というかおかげさまで冬をあけても大して太りもしないけど痩せてもいない現状をキープしています。筋トレは基本的に腹筋、腕立て、足を重点的にやります。有酸素運動としてウォーキングも週に3回以上30分以上はしています。冬は寒いからステッパーなんかを使って家でテレビを見ながらやります。こうやって日々ちょっとでも体を動かしていると筋肉がついて太りにくくなるのでオススメですよ。無理しない程度にちょっとだけを毎日やるってことがいいみたいです。夏、素敵な服をかっこよく着こなすために、ぜひはじめてみてくださいね。ヘアスタイルは夏っぽくいけたらと思うならヘアチョークをオススメ☆湿らせた髪にチョークを塗るだけで簡単にカラーリングが出来るカラーチョーク。ライトグリーン、水色と薄く塗ってみては?関連キーワード夏 カラー ヘアチョーク